嫌われる勇気 自己啓発の源流「アドラー」の教え
- 対人関係の悩みから自由になるための哲学。自身が主役となり、他者の期待に縛られず自分らしく生きる「嫌われる勇気」。アドラー心理学が導く、変化へのヒント。
- 本書は哲学者と青年の対話形式で進行。日本アドラー心理学会顧問の岸見一郎氏が、その理論をわかりやすく解説し、対人関係を改善する実践的なアイデアを提案。
以下に本記事の要点をまとめます。
- 「嫌われる勇気 自己啓発の源流『アドラー』の教え」は、対話形式でアドラー心理学をやさしく説いた自己啓発書。
- ポジティブな口コミでは、「人生が楽に感じられる」「人間関係の悩みが整理できる」などの声が多い。
- 一方、やばい噂や悪い評判としては、「トラウマ否定の極論」「導入しにくい論理」「著者の立場を疑問視する声」などが挙がる。
- 「他者の期待を気にし過ぎる人」や「自分らしく生きる指針を探している人」にとって、学びの多い一冊という意見も多い。
- 総合的には、実践するかどうかは人によって評価が違うが、「思考を深める材料」としては高い価値を持つ本だといえる。
以下の各章でも冒頭に要点を示しています。興味のある内容からご覧ください。
嫌われる勇気 自己啓発の源流「アドラー」の教え について
- トラウマを否定する「目的論」の考え方をやさしく学べる。
- 哲学者と青年の対話形式なので、平易な言葉で読みやすい。
「嫌われる勇気 自己啓発の源流『アドラー』の教え」は、フロイトやユングと並ぶ心理学界の巨匠として知られるアルフレッド・アドラーの考えを、日本のアドラー心理学第一人者である岸見一郎氏とライターの古賀史健氏が対話形式で解き明かす本です。タイトルにある「嫌われる勇気」というのは、他者の期待に縛られず、自分の人生を生きるために必要な心構えを指しています。
本書では、「過去にどんな出来事があったか」ではなく「これからどう生きたいのか」を重視するアドラー心理学の目的論的アプローチがわかりやすくまとまっています。青年が「トラウマ」や「劣等感」などに悩みながら哲学者に問いかけ、その都度アドラーの思想に即した回答を導き出していくため、他者との比較や評価に振り回されがちな方にとって新鮮な内容が詰まっていると評されています。
嫌われる勇気 自己啓発の源流「アドラー」の教え のポジティブな意見や口コミについて
- 「人生観が変わった」「何度も読み返している」といった熱い支持が多い。
- 「対話形式」が読みやすいという好意的な声も盛ん。
ポジティブな意見として多いのは、「読んでから他人の目を気にしなくなり、生き方が楽になった」という声です。とくに、「自分がコントロールできない相手の気持ちや評価動向に対する不安」が軽減され、日常生活のストレスが減ったという感想が散見されます。「課題の分離」の考え方によって、自分と他人の課題を整理できるようになった、という具体的な体験談も多く見受けられます。
また、「縦の関係ではなく横の関係を作る」「承認欲求から自由になれる」といった概念に深く共感する読者が多く、さらには「対話形式になっていて物語を読むように理解できる」という点でも高評価が寄せられています。実践は簡単ではないものの、考え方を学ぶだけでも自分の行動や対人関係にポジティブな変化をもたらすケースが多いようです。
嫌われる勇気 自己啓発の源流「アドラー」の教え のやばい噂や悪い評判・口コミについて
- 「トラウマ否定」は誤解を生みやすく、反発がある。
- 実践が難しく「根性論」に感じる人もいる。
一方で、やばい噂や悪い評判としてよく言及されるのは、「あまりにも極端なトラウマ否定」に対する批判です。アドラー心理学の場合、「過去の出来事が今を決定するわけではない」という前向きな考えを説きますが、それを「トラウマは存在しない」と一括で否定しているかのように捉える読者もいて、その点に強い抵抗を覚える人がいるようです。
また、本の内容自体を「論理が飛躍している」「他者貢献を促しながら、結局どこに着地するのかわかりにくい」と感じる読者もいます。加えて、著者たちが「アドラー心理学を商業的に広めただけではないか」「学会の顧問である立場を利用しているのでは」といった疑問を呈する声も少なからず見受けられます。つまり、理論のポイントは新鮮だが、やや極論であり、かつ取り入れづらいという意見が「やばい噂」として語られる要因です。
嫌われる勇気 自己啓発の源流「アドラー」の教え はどんな人におすすめ？
- 他者の評価ばかり気にしてしまう人
- 「本当の自分らしさ」を模索中の人
本書は「自分の人生」の再設計をしたいと思う人に特におすすめされることが多いです。とりわけ、「親や周囲の期待に応え続けることに疲れた」「自分をもっと肯定できる術を知りたい」「人間関係に振り回されることに終止符を打ちたい」という悩みを持つ人が、読後にポジティブな変化を感じたとの声が寄せられています。
逆に、トラウマ克服や心理カウンセリングの実践的アプローチに期待している人だと、本書の考え方を「合わない」あるいは「厳しすぎる」と受け止める可能性があります。理論が抽象的に感じられるので、ポジティブな読者にとっては「自由を得るきっかけ」となり、合わない人にとっては「無神経な理論」に思えるなど、評価が分かれやすいようです。
まとめ
「嫌われる勇気 自己啓発の源流『アドラー』の教え」は、日本で一大ブームを巻き起こした自己啓発書の一つです。ポジティブな口コミでは「人生観が大きく変わった」「人間関係が楽になった」という声が圧倒的に多く、その背景にはアドラー心理学独自の「目的論」や「課題の分離」のわかりやすい提示があると考えられます。
一方で、トラウマや深刻な過去の経験に苦しむ人たちからは「すべてを自己責任に還元しすぎだ」として反発されがちです。「嫌われる勇気」という言葉自体も刺激的であり、その誤解や極端な解釈が「やばい噂」や「悪い評判」として語られる要因になっています。しかし、多くの読者がそれぞれの立場から批判的・肯定的に読んでいることが本書の特徴ともいえます。
最終的には、読者一人ひとりが自身の価値観や環境を照らし合わせながら「アドラー心理学をどう取り入れるか」を考えることが大切でしょう。ぜひ「嫌われる勇気 自己啓発の源流『アドラー』の教え」を手に取り、自分や周囲の人間関係に何か新しいヒントが見つかるかを確かめてみてはいかがでしょうか。
嫌われる勇気 自己啓発の源流「アドラー」の教え
- 対人関係の悩みから自由になるための哲学。自身が主役となり、他者の期待に縛られず自分らしく生きる「嫌われる勇気」。アドラー心理学が導く、変化へのヒント。
- 本書は哲学者と青年の対話形式で進行。日本アドラー心理学会顧問の岸見一郎氏が、その理論をわかりやすく解説し、対人関係を改善する実践的なアイデアを提案。
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